Фитнес-клуб- это уже не только про «тягать железо». Сегодня фитнес - часть жизни большинства людей, и каждый из них решает здесь свои задачи. На основе мнения клиентов Orange Fitness и статистики клуба, мы подготовили топ наиболее популярных занятий.

1.Силовые тренировки.

В топ вошли занятия в тренажерном зале, в особенности персональный формат с тренером. Это для красивого мышечного рельефа. Также члены клуба отмечают внушительные результаты от групповых занятий - таких как Strong Nation, Boot Camp и Pop-up.

2. Тренировки на снижение веса.

Здесь, помимо эффективности, важным является сам процесс занятий - чем он интереснее, тем больше мотивации к тренировкам. Поэтому в лидерах оказались Cycle - занятия на велотренажерах, зажигательная танцевальная Zumba, интенсивная Табата и персональные занятия с тренером в зале. Эти занятия отличаются плотным взаимодействием тренера с группой, особенно на уровне заряда эмоций.

3. Для поддержания здоровья.

Плавание в бассейне - это универсальный вид занятий, который направлен на все тело и, помимо здоровья, бонусом будет хорошая подтянутая фигура. Также отмечают групповое занятие «Здоровая спина» и самостоятельные на кардио-тренажерах в зале.

4. Детские фитнес-занятия.

Для юных спортсменов наиболее популярными являются занятия в бассейне с тренером или в секции «Школа плавания» — это интересно ребенку и всесторонне развивает растущий организм. Также ребята любят оздоровительные спортивные занятия, боевые искусства и силовую секцию «Трансформация Kids».

5. Реабилитация.

Для восстановления чаще всего выбирают занятия с тренером по индивидуальной программе - либо в бассейне, либо в формате «ЛФК» в студии, со специальными тренажерами. Также часто посещают групповые занятия «Суставная гимнастика» и Roll-relax.

Впереди Новый год и это, пожалуй, самое лучшее время для новых начинаний. И первой вашей мотивацией пусть будет большая новогодняя акция на абонементы от СК «Orange Fitness»! Подробнее можно ознакомиться на сайте или получить консультацию по тел.: 92-70-09.

Будьте здоровы!